ई-खेलकुदहरूले के चोटहरू सामना गर्नेछन्?यसलाई कसरी रोक्न सकिन्छ?

२. ई-स्पोर्ट्स भीडले कस्तो प्रकारको सिटिंग पोजिसन प्रयोग गर्नुपर्छ?
धेरै ई-खेल खेलाडीहरू कम्प्युटर प्रयोग गर्दा झुकाउने "मानक त्रुटि मुद्रा" मा संलग्न हुन्छन्।यो आसनले घाँटी र तल्लो ढाड दुख्ने, घाँटी र काँधमा दुखाइ, ब्रेकियल प्लेक्सस नर्भमा दबाब, औंलाहरू सुन्निने र सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।त्यसोभए ई-खेलकुदहरू कसरी बस्ने?
बस्नको लागि सही तरिका भनेको आफ्नो चिउँडो तान्नु र आफ्नो काँधमा टाउको फर्काउनु हो, आफ्नो काँधको ब्लेडलाई पछाडि तान्नुहोस् र आफ्नो छाती खोल्नका लागि आफ्नो हातहरू थोरै बाहिर घुमाउनुहोस्, जबकि तपाईंको काँधको ब्लेड तल झर्नुहोस् ताकि तपाईंको कलरबोन सकेसम्म सपाट होस्।मेरुदण्ड सीधा गर्नाले शरीरको माथिल्लो भागको गुरुत्वाकर्षणको केन्द्रलाई इस्चियममा खस्न अनुमति दिन्छ, र कम्मर र पेटलाई मेरुदण्डको आसन कायम राख्नको लागि निश्चित डिग्रीको कडापन कायम राख्न अनुमति दिन्छ।र तपाईंका खुट्टाहरू तपाईंको घुँडाको अगाडि सीधा छन्, तपाईंको खुट्टा, तपाईंको घुँडाहरू सीधा अगाडि छन्।धेरै लामो समयसम्म यस स्थितिमा रहँदा केही मांसपेशी थकान र श्रोणि अस्थिरता पनि हुन सक्छ, त्यसैले आफ्नो कुर्सीको पछाडि आफ्नो ढाडलाई आराम गर्ने, कम्प्युटर प्रयोग गर्दा आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनबाट जोगिनुहोस्, काँधको ब्लेड डुब्ने र हान्ने नगर्ने विचार गर्नुहोस्।